Körperlandschaften - Michael Romahn -  Feldenkrais

"Die Wirklichkeit braucht keine Orientierung oder allenfalls ein tiefes Lassen oder Loslassen, indem alles so sein kann wie es eben ist. So paradox es klingt: Orientierung findet ihr dadurch. Dass ihr keine sucht. Orientierung findet sich im vollkommenen Loslassen !"

Adyashanti


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gnostic awareness - Quellfliessen

Unsere messbare spürbare Lebensengie wird nicht durch Übungen erzeugt. Dies Quelle existiert immer und gegenwärtig. In dieser äußerst sanften und fortgeschrittenen Körperarbeit geht es darum, alles zu unterlassen was stören könnte. Ein Entfaltungs Prozess. Alles Tun stört !
Wie Leben in sich ein Paradox darstellt, wie die Tatsache, daß die Schwerkraft Voraussetzung für unsere Aufrichtung in den Stand ist, besteht die Mutterbodenarbeit halt im Säen, Hacken und Gärtnern. Hier nun ernten wir die Früchte.
Obwohl diese Arbeit äußerlich sehr einfach daherkommt, gibt es ein Menge zu beachten. Denn Meisterschaft deutet exakt zu arbeiten, im Feinen. Zentrale Punkte in dieser Arbeit sind als Erstes grundsätzlich eine sofortige Wiederherstellung und Festigung von Pulsation. Danach kommt augenblicklich das Erlenen von Summen oder Tönen im sanften Bewegen.
Großes Augenmerk ist anschließend auf die Kohärenz zwischen der Körperlandschaft des Rumpfes und der Extremitäten schneller wieder herzustellen zu festigen. Das beinhaltet die Gelenke des Körpers als Membranen und somit als Energiestau-bzw. Lösungspforte erkennen und austarieren zu lernen. Dies nenne ich hier "enlightement". Tiefere Entspannungszustände zu erreichen ohne in der Panik vor Auflösung aufzuschrecken, und durch Wahrnehmungserfahrung zu "Wissen" auf welcher Ebene wir uns im Sink- Prozess befinden: Haut, Bindegewebe, Muskulatur, Faszien, Organe, Polyvagal Theorie, die Schwärze, welche alles gebird. Feinsteuerung der Herzfrequenzen, über den zentralen Vagus, und über spezielle Atentechniken. Meditation mit der Erfahrung – und das steht für mich über Allem - die Erfahrung aus dem Herzen zu fühlen Ich bin angeschlossen an eine Quelle – die nichts aber auch gar nichts mit meinem "kleinen Ich-Lein" zu tun hat.

Inhaltliche Schwerpunkte des Quellfliessens:

  • Herstellung und Stabilisierung von Pulsation und Summen / Tönen
  • Enlightement : energetische Aufrichtung und Verbindung aller Gelenke durch Gelenkstellungspiel
  • Energetische aufgerichteter Ordnung zentraler Organe
  • Das aushalten tieferer Entspannungsbögen
  • Meditation – geschehen lassen ... nichts Tun
  • Der Fallprozess ins Größere-Ganze